Trainingsvorbereitung

Inhalt

Die richtige Ernährung

Was wir vor, während oder nach dem Training essen beeinflusst unsere sportliche Leistung.

Auch für die Fettverbrennung und den Muskelaufbau spielt die richtige Ernährung zum passenden Zeitpunkt eine wichtige Rolle. In unserem Ernährungsartikel Essen und Fitness findest du dazu die passenden Empfehlungen und Tipps.  

Stand: Dezember 2021

Fokus

Test

Kiffen noch im Griff?

Test

Mit dem Cannabis-Konsum-Check findest du es heraus.

Sex

Verhütung

Sex

Neben der Pille und Kondomen existieren weitere Verhütungsmittel, die häufig verwendet werden.

Fokus

Rausch & Risiko

Risikobereitschaft

Rausch & Risiko

Wer lebt riskanter: junge Männer oder junge Frauen?

Gesundheit & Krankheit

Medikamente

Gesundheit & Krankheit

Mach das Quiz rund um Antibiotika.