Trainingsvorbereitung

Inhalt

Die richtige Ernährung

Was wir vor, während oder nach dem Training essen beeinflusst unsere sportliche Leistung.

Auch für die Fettverbrennung und den Muskelaufbau spielt die richtige Ernährung zum passenden Zeitpunkt eine wichtige Rolle. In unserem Ernährungsartikel Essen und Fitness findest du dazu die passenden Empfehlungen und Tipps.  

Stand: Dezember 2021

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