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Indian Balance®

Quelle: pexels © cottonbro

Diese Trendsportart basiert auf tausende von Jahren alte Kulturen, welche mit modernen Gymnastikübungen verknüpft wurden.

Das Natur- und Heilwissen der indigenen Völkern besteht aus verschiedenen Bewegungsritualen. Hierzu gehören Pow Wows, Raindance und Sundance-Traditionen. Indian Balance ist ein Body-Mind-Soul Programm, was bedeutet, dass Körper sowie Geist während dem Praktizieren angesprochen werden.

Indian Balance kann auch als Heilgymnastik verstanden werden, wo gleichzeitig Wahrnehmung trainiert wird. Ziel ist es, eine kraftvolle Verbindung zum eigenen Körper aufzubauen.

Indian Balance® …
… beinhaltet fließende Bewegungsabläufe zwischen An- und Entspannung
… trainiert viele deiner Körperregionen: Bauch, Beine, Po, Rücken
… bringt durch Gleichgewichtstechniken deinen Körper in Balance
… erzeugt bei verschiedenen Stellungen kreative Bilder, zum Beispiel ein Ziel vor Augen haben mit Pfeil und Bogen
… schließt eine Bewegungseinheit gerne mit einer indianischen Weisheit ab

Stand: Dezember 2021

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