Gesunde Ernährung

Inhalt

Vegane Ernährung

Veganer/-innen verzichten nicht nur auf Fleisch, sondern auf alle tierischen Lebensmittel, also auch auf Fisch, Eier und Milchprodukte.

Falls du gar keine tierischen Produkte zu dir nimmst, ist es viel schwieriger, alle Nährstoffe, die dein Körper braucht, in den nötigen Mengen aufzunehmen. Von dieser so genannten veganen Ernährung raten wir dir deshalb dringend ab! Bei dieser Ernährungsform ist das Risiko nämlich gross, dass du nicht genügend Eiweisse, Vitamine und Mineralstoffe aufnimmst – gerade in der Wachstumsphase sind diese aber extrem wichtig für dich.

Fokus

Frage...

Macht Lärm grantig?

Frage...

Lärm kann Freundschaften zerstören!

Finds raus

Raucher: Deine Entscheidung

Finds raus

Weiter rauchen? Weniger rauchen? Aufhören?

Fokus

Liebe

"Soll ich mich outen?"

Liebe

Fühlst du dich von Menschen deines Geschlechts angezogen? Willst du dazu stehen? Oder lieber nicht?

Finds raus

Nichtraucher: Deine Entscheidung

Finds raus

Nichtraucher/-in bleiben? Eine Zigarette ausprobieren? Du weisst es nicht?