Hilfe bekommen

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Wie bekommst du Hilfe?

Quelle: / Shutterstock.com

Wie bekommst du Hilfe, wenn du angegriffen wirst oder wenn du siehst, dass jemand angriffen wird?

Notruf bei der Polizei

Ob als Opfer oder Zeug*in - die Polizei rät, lieber einmal zu oft als zu wenig die Notrufnummer 133 oder 112 (Euronotruf; in Österreich wird man dann zur Polizei weitergeleitet) zu wählen. Die Nummer 112 kann auch in den meisten europäischen Ländern angerufen werden.

Passant*innen ansprechen

Am ehesten wird dir geholfen, wenn du Passant*innen direkt ansprichst: „Sie mit der schwarzen Jacke. Bitte rufen Sie die Polizei - diese Jugendlichen belästigen mich.“

Wenn deine Freund*innen tatenlos zusehen, wenn du in Gefahr bist, kannst du natürlich auch sie direkt zum Helfen auffordern: „Hannes, Jonas und Livia – bitte helft mir!“

Lautstark auf deine Situation aufmerksam machen

Durch das laute und kurze Sprechen werden Außenstehende auf deine Situation aufmerksam. Den Angreifer*innen wird die Situation unangenehm, weil sie spüren, dass ihre Absichten öffentlich werden.

Im Notfall schrei ganz laut um Hilfe! Ein schreiendes Opfer ist für eine*n Täter*in unangenehm, weil er/sie befürchten muss, dass Außenstehende die Absichten erkennen und Hilfe holen bzw. selber helfen.

Stand November 2020

Patronat
Autor/-in
Heidi Bassin
Elisabeth Zurl-Zotter

Fokus

Sex

Verhütung

Sex

Neben der Pille und Kondomen existieren weitere Verhütungsmittel, die häufig verwendet werden.

Alkohol

Notfall

Alkohol

Ruhig bleiben, Bewusstsein, Atmung und Puls prüfen, Notarzt (144) anrufen.

Fokus

Test

Selbstvertrauen

Test

Vertraust du in deine Fähigkeiten? Oder hast du eher Angst zu versagen?

Stress

Schlafprobleme

Stress

Hast du die Ursache des Schlafproblems beseitigt, kannst du wieder gut schlafen.