Gefühle und Essen

Inhalt

Ich spüre nichts

Wenn Hunger und Sättigung für dich fremde Empfindungen geworden sind und du auch andere Gefühle nicht mehr spürst, weil du sie immer mit Essen oder Hungern verdrängst, solltest du etwas dagegen machen.

Wenn nur noch deine Gefühle oder gewisse Situationen bestimmen, ob du isst oder hungerst, dann läuft etwas falsch und du solltest unbedingt etwas unternehmen. Nimm dir Zeit und versuche zunächst herauszufinden, wie es dir geht und was du wirklich brauchst. Fasse Mut und sprich mit Freundinnen oder Freunden darüber, was dich bedrückt. Lass dir helfen, wenn deine Essgewohnheiten völlig durcheinander geraten sind. Denn das ist nicht harmlos; es ist eine Form von Sucht.

Es ist schwierig, alleine zu lernen, Hunger und Sättigung wieder zu spüren und mit belastenden Gefühlen konstruktiv umzugehen. Aber du bist nicht alleine! Es gibt qualifizierte Fachpersonen, die dir helfen können. Adressen und Links findest du unter "Behandlung von Essstörungen". 

Patronat
Autor/-in
Revisor/-in
Thea Rytz

Fokus

Cannabis

Safer-Use-Regeln

Cannabis

Es gibt keinen Drogenkonsum ohne Risiko. Willst du kiffen, beachte zumindest die „Safer Use Regeln“

Game

Cannabis-Leiterspiel

Game

Je mehr du weißt, umso weiter kommst du

Fokus

Stress

Schlafprobleme

Stress

Hast du die Ursache des Schlafproblems beseitigt, kannst du wieder gut schlafen.

Sex

Du hast Rechte

Sex

Wenn es um deinen Körper geht, hast du Rechte, egal wie alt du bist.