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Körper verändert sich in der Pubertät

Während der Pubertät wächst dein Körper zuerst in die Breite, bevor er in die Länge bzw. Höhe wachsen kann.

Die Pubertät beginnt zwischen dem 10. und 16. Lebensjahr und dauert einige Jahre. Bei Mädchen beginnt sie meistens etwas früher als bei Knaben. Es ist die Zeit, in der du vom Kind zu einer jungen Frau/einem jungen Mann wirst.

Solche Fragen hast du dir vielleicht auch schon gestellt: Bin ich attraktiv und schlank genug? Muss ich abnehmen, um Erfolg zu haben? Werde ich so wie ich aussehe akzeptiert?

Viele Jugendlichen stellen sich diese Fragen und fühlen sich während der Pubertät unsicher. Lass dich aber nicht von den Veränderungen deines Körpers verunsichern: Jedes Mädchen/Jeder Bub ist anders und entwickelt sich in seinem Tempo und auf seine Art.

Burschen entwickeln während der Pubertät meistens breite Schultern, Mädchen oftmals breite Hüften. Es kann aber auch sein, dass dein Körper während der Pubertät ständig seine Proportionen verändert – dass zum Beispiel deine Beine plötzlich in die Länge schießen. In der Wachstumsphase kann dein Körpergewicht deshalb ziemlich stark schwanken – das braucht dich nicht beunruhigen, das ist normal.