Liebe & Beziehung

In einer Jugendwertestudie gibt mehr als die Hälfte der Jugendlichen an, auf der Suche nach der Liebe ihres Lebens zu sein. Gesellschaftliche Werte und Normen beeinflussen, was wir von Liebe und Partnerschaft erwarten.

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Unrealistische Darstellungen und Fakebilder von Vorzeigepaaren auf Instagram und YouTube verzerren die Wirklichkeit und prägen die Vorstellungen von Jugendlichen. Sie entwickeln übertriebene Erwartungen an eine Partnerschaft. Das kann die Beziehung und das Gegenüber überfordern. Es ist wichtig, mit Jugendlichen den Einfluss der Medien auf unser Liebes- und Partnerschaftsbild kritisch zu hinterfragen und Erwartungen, Vorstellungen und Mythen zu relativieren. So können Jugendliche positive, nachvollziehbare und umsetzbare Bilder und Erwartungen entwickeln. Je mehr Handlungsalternativen Jugendliche haben, ihren Bedürfnissen zu begegnen, desto geringer ist das Risiko, eine Beziehung zu überfrachten.

Liebe und Verliebtsein

Jugendliche möchten wissen, wie sich Verliebtsein anfühlt und was Liebe ist. Es hilft, die Begriffe herunterzubrechen, damit Jugendliche sie fassen können. Liebe meint menschliche Grundbedürfnisse wie Sicherheit, Offenheit, Respekt, Zuneigung, Vertrauen, Nähe und Geborgenheit. Um herauszufinden, ob man verliebt ist, kann man sich fragen: Fühle ich mich wohl mit der anderen Person? Vertraue ich ihr? Unternehme ich gerne gemeinsam Dinge? Regen sich Gefühle, und wenn ja, welche? Spüre ich sexuelle Lust? So lernen Jugendliche, ihre Gefühle und Bedürfnisse einzuordnen. Den ersten Schritt zu machen und in Beziehung zu treten ist mit dem Risiko verbunden, zurückgewiesen zu werden. Es braucht Mut und Selbstvertrauen, sich und seine Gefühle zu zeigen. Wer verliebt ist, ist besonders verletzlich. Sie können mit Jugendlichen besprechen, wie sie ihr Interesse signalisieren können, ohne dabei die Grenzen der anderen Person zu verletzen.

Starke Gefühle und Liebeskummer

In der Pubertät nehmen Jugendliche Gefühle besonders stark wahr. Liebeskummer gehört dazu. Wenn eine Beziehung endet oder die angebetete Person desinteressiert ist, kann das verzweifelt, traurig, wütend oder hoffnungslos machen. Mädchen und Burschen brauchen Strategien, um ihre Gefühle zu regulieren. Sich zu öffnen und mit einer Vertrauensperson zu reden kann helfen, oder Sport zu treiben oder die Gefühle in einem fiktiven Brief auszudrücken. Wichtig ist, Jugendliche zu stärken, alle Gefühle wahr- und anzunehmen und in schwierigen Zeiten gut für sich zu sorgen bzw. sich Hilfe zu holen.

Gesunde Beziehungen und Kommunikation

Studien zeigen, dass auch in Jugendbeziehungen gewalttätiges oder übergriffiges Verhalten durch den oder die Partner:in stattfindet. Gesunde Beziehungen basieren darauf, dass Partner:innen gleichberechtigt sind und sich respektieren. Wenn der oder die Partner:in kontrolliert, manipuliert oder das Selbstwertgefühl negativ beeinflusst, ist die Beziehung ungesund.
Kommunikation spielt in Beziehungen eine wesentliche Rolle. Jugendliche lernen erst, wie sie gelingend kommunizieren können. Voraussetzung ist, sich die eigenen Gefühle, Erwartungen und Bedürfnisse bewusst zu machen und auszudrücken, sich auf das Gegenüber einzustellen, empathisch zu sein und sich eigene Schwächen und Verletzlichkeiten einzugestehen. Eine Klassengemeinschaft oder Jugendgruppe bietet vielfältige Möglichkeiten, kommunikative Fähigkeiten zu üben und ihre Wirkung zu erfahren.

Stand: November 2025

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Quelle/n

Bierhoff, HW., Rohmann, E., Führer, A. (2015). Kulturelle Vielfalt in engen Beziehungen am Beispiel der Liebe. In: Genkova P., Ringeisen T. (Hrsg.) Handbuch Diversity Kompetenz: Gegenstandsbereiche. Springer Reference Psychologie. Springer, Wiesbaden / Love & Respect. Preventing Teen Dating Violence. Was ist Gewalt in Jugendbeziehungen? / Österreichisches Institut für Sexualpädagogik. (2009). Sex, we can?! Das Manual zum Film. Hrsg.: Bundesministerium für Unterricht, Kunst und Kultur in Kooperation mit dem Wiener Programm für Frauengesundheit, Wien / Wendt, E. (2018). Die Jugendlichen und ihr Umgang mit Sexualität, Liebe und Partnerschaft. Stuttgart: Kohlhammer Verlag / Wendt, E. (2010). Paarbeziehungen und Sexualverhalten heutiger Jugendlicher. Skript des Vortrags auf der Tagung „Extreme – Jugendliteratur ohne Tabus?

Autor/-in

Antonia Köck

Fokus

Führen und Leiten

Auf die Situation kommt es an: