Wie lange wir leben. Frauen und Männer sind unterschiedliche Wesen – auch bei der Gesundheit. Frauen gehen häufiger zu Ärzt:innen, erleben häufiger chronische Erkrankungen wie Depressionen oder Ess-Störungen und bewegen sich seltener als Männer. Trotzdem werden sie meistens älter. Die durchschnittliche Lebenserwartung liegt in Österreich für Frauen bei 83,8 Jahren, bei Männern bei 78,8 Jahren. 

Welche Lebensgewohnheiten guttun. Dein persönliches Umfeld beeinflusst Deine Gesundheit enorm. Wenn Du in Deiner Familie, Deinem Freundeskreis und echten sozialen Netzwerken gut aufgehoben bist, stärkt das Deine Gesundheit. Auch Deine Schul- oder Arbeitsbedingungen spielen eine Rolle – ebenso die Sozial- und Gesundheitsversicherung bzw. medizinische Versorgung in Deinem Umfeld, Deine Wohnverhältnisse und ob Du Kunst und Kultur konsumieren kannst. Auch diese Erlebnisse stärken dein psychisches Wohlbefinden. 

Was gesellschaftliche Bedingungen beitragen. Auch die ganz großen Lebensbedingungen tragen zu Deiner Gesundheit bei – beispielsweise wie frei und friedvoll Du in deinem Land leben kannst, welche gesetzlichen Rahmenbedingungen herrschen und wie sicher Du dich fühlst, wie fair die Einkommensverteilung ist, auf welche Art die Medien berichten oder wie Dein Heimatort gestaltet ist. Die gesellschaftlichen Bedingungen kannst Du als einzelner Mensch nicht so leicht verändern. Doch schon alleine das Bewusstmachen hilft Dir, möglichst konstruktiv damit umzugehen. 

Noch ein paar Erfolgsrezepte für Lehrpersonen. Manchmal braucht es große Veränderungen für ein gesundheitsförderndes Umfeld. Oft aber reichen schon Kleinigkeiten wie eine gesunde Jause, mehr Wasser trinken, regelmäßiges Mittagessen oder mehr Bewegung. Auch eine gesunde Meetingstruktur ist relativ einfach umzusetzen: wöchentliche Besprechungen mit Moderation einführen, auf eine sinnvolle Zeitstruktur achten, Besprechungspunkte vorab einbringen, inhaltliche Beteiligung für die Lehrpersonen schaffen, gemeinsame Verpflegung organisieren…

Stand: Dezember 2022