Ich lebe schon seit vielen Jahren mit einer psychischen Erkrankung und ich kann mich noch erinnern, wie es mir zu Beginn ging. Als ich die Diagnose erfahren habe, war es einerseits eine Entlastung und andererseits schämte ich mich vor mir selbst, meiner Familie und meinen Freunden. Ich traute mich nicht mehr außer Haus, da ich Angst hatte, dass die Menschen es sehen und mich auslachen, zurückweisen und ausgrenzen würden. Ich hatte Angst, dass sie mich stigmatisieren und mich nur mehr "Kranke, Psycho, Irre" nennen und mich nur mehr so sehen würden. Ich zog mich also zurück und habe viele soziale Kontakte anfangs abgebrochen. Ich hatte auch das Gefühl, dass ich mit niemanden außerhalb meiner Familie wirklich darüber reden kann. Ich habe es selbst tabuisiert und geschwiegen. Erst spät habe ich die Einsicht unter anderem auch durch eine Psychotherapie und eine Selbsthilfegruppe erlangt, dass eine psychische Erkrankung auch nur eine Erkrankung, wie jede andere ist und man sich dafür und für sich nicht zu schämen braucht. Es macht vielen Angst, da sie nicht wie ein Gipsbein sichtbar ist, umso wichtiger ist es, sich nicht zu verstecken, den Menschen dahinter zu sehen, darüber zu reden und wieder am Leben teilzunehmen.

Martina, 37 Jahre, Bipolare Störung.