Im Kapitel 3a der „TOPSY – Toolbox Psychische Gesundheit“ gibt es folgende Methoden zum Thema Wissensvermittlung und Sensibilisierung rund um psychische Gesundheit. 

• Allgemeines Quiz zur Wissensvermittlung zum Thema psychische Gesundheit: Die Fragen haben jeweils mehrere Antwortmöglichkeiten mit jeweils einer richtigen. Je nach Rahmenbedingungen sowie Bedarf der Zielgruppe können unterschiedliche Spielvarianten gewählt werden. 
• Mythen- und Faktencheck zur Aufklärung von Mythen zu psychischer Gesundheit: Diese Methode greift gängige Mythen zur psychischen Gesundheit auf und stellt diesen Fakten gegenüber. 
• Pantomime der Gefühle und Empfindungen zum Erkennen des Zusammenhangs zwischen Gefühlen und körperlichen Reaktionen: Die Jugendlichen stellen unterschiedliche Gefühle im Rahmen eines Pantomime-Spiels dar. Anknüpfend daran wird anhand von Leitfragen über diese Gefühle gemeinsam reflektiert.

Im Kapitel 3b der „TOPSY – Toolbox Psychische Gesundheit“ gibt es folgende Methoden zur Ressourcenstärkung für Jugendliche. 

• Selbstwert-Box zur Sensibilisierung für eigene Stärken: Bei dieser Übung notieren die Teilnehmenden die eigenen Stärken auf Zetteln und bewahren diese anschließend in einer Box auf. 
• Das baut mich auf - Durchhänger vermeiden zur Reflexion und Identifikation positiver Aspekte des eigenen Lebens: Ideen zum Umgang mit Durchhängern werden in Kleingruppen gesammelt und dann im Plenum ausgetauscht. 
• Bewegungs-Würfelspiel zur Auflockerung und Bewegung zur Stärkung psychischen Wohlbefindens: Je nach Augenzahl und Wochentag wird anhand des Spielblattes eine Bewegungsübung durchgeführt. 
• und weitere (kurze) Bewegungsspiele zur Auflockerung und Bewegung zur Stärkung psychischen Wohlbefindens.