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Wenn dich die Suizidgedanken immer wieder einholen, dann solltest du dringend Hilfe suchen.
Mach dir Gedanken darüber, was dir gut tut und was dich zur Ruhe bringt, wenn du Suizidgedanken hast.
Wenn du Suizidgedanken hast, ist es besser, wenn du Dinge entfernst, mit denen du dich verletzen oder mit welchen du dir etwas antun könntest.
Hier einige Telefonnummern, die du rund um die Uhr anrufen kannst, wenn du unmittelbar Hilfe benötigst.
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