Wenn du Suizidgedanken hast, ist es besser, wenn du Dinge entfernst, mit denen du dich verletzen oder mit welchen du dir etwas antun könntest.
Wenn du z.B. Medikamente einnehmen musst, behalte nur eine kleine Menge bei dir und frage eine Vertrauensperson, ob sie den Rest für dich aufbewahren kann. Du kannst ihnen auch gefährliche Gegenstände zum Aufbewahren geben, solange bis du wieder richtig Boden unter den Füßen hast. Es ist auch gut, wenn du eine Vertrauensperson als Notfallkontakt eingespeichert hast, bei der du dich melden kannst, wenn es dir akut nicht gut geht und die dich im Notfall zum Arzt begleiten kann.
Wenn du dich verzweifelt fühlst, erscheint es vielleicht verlockend, deine schmerzhaften Gefühle mit Alkohol und/oder Drogen zu betäuben. Bedenke, dass du unter dem Einfluss von Alkohol und/oder Drogen vielleicht Dinge tust oder Entscheidungen triffst, die du sonst so nicht tun würdest.
Diese digitalen Cookies sichern, dass die Seite gut funktioniert. Sie helfen uns herauszufinden, welche Seiten und Videos beliebt sind und welche euch nicht zusagen. Einige Cookies werden von Drittanbietern platziert, z.B. für die Wiedergabe von Videos.
Mit "Alle Cookies akzeptieren", stimmst du der Verwendung aller Cookies zu. Du kannst deine Wahl jederzeit ändern oder widerrufen. Es kann passieren, dass manche Inhalte, zum Beispiel Videos, nicht gezeigt werden, wenn du einzelnen Cookies widersprichst.
Wenn du mehr über unsere Cookies erfahren und/oder Einstellungen anpassen willst, klicke auf "Cookies wählen".
Cookies sind kleine Textdateien. Laut Gesetz dürfen wir für die Seite erforderliche Cookies auf deinem Gerät speichern, da sonst die Website nicht funktioniert. Für alle anderen Cookie-Typen benötigen wir deine Erlaubnis.