Zunehmen, abnehmen

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Jeder Körper ist anders

Wenn du abnehmen willst, solltest du dich als Erstes fragen: “Ist das wirklich nötig?“. Abnehmen ist nur sinnvoll, wenn du übergewichtig bist.

Du willst aussehen wie das Top Model, das du gestern im Fernsehen gesehen hast? Oder wie der Hollywood-Star, von dem alle deine FreundInnen schwärmen? Solche Träume solltest du rasch begraben. Kaum jemand wird als Supermodel oder Hollywood-Schönling geboren – und das ist auch gut so! Jede und jeder sieht anders aus – genau das macht dich als Person speziell und einzigartig!

Vielleicht sind deine Beine nicht ganz so lang wie die eines Top Models; vielleicht hast du keinen Waschbrettbauch wie ein Bodybuilder. Was du vielleicht nicht weißt, sehr viele der Stars und Models sehen in Natura auch nicht so aus. Bilder in Zeitschriften oder auf Plakaten werden mit einem Computerprogramm nachbearbeitet. Mit einem Mausklick werden Hüften schmaler, Nasen kleiner, Brüste größer. Die Realität sieht ganz anders aus. Blicke dich im Freibad oder in der Stadt um. Mädchen und Burschen sind unterschiedlich: manche sind groß, andere klein, manche haben lange Haare eine Brille und helle Haut, andere kurze, lockige Haare und sind etwas stärker. Diese Vielfalt ist die Realität und ist auch wichtig, denn schließlich sind auch Geschmäcker verschieden. Es mag ja auch nicht jede/r Erdbeereis!

Überlege dir genau, weshalb du abnehmen willst und ob es wirklich nötig ist. Abnehmen ist nur sinnvoll, wenn du übergewichtig bist und dich unwohl fühlst.

Abnehmen ist nicht immer ratsam. Manchmal ist es viel sinnvoller, wenn du dein Körpergewicht hälst und dafür sorgst, dass sich deine Fitness verbessert. Du bist in der Wachstumsphase – da kann es gut sein, dass sich dein vermeintliches Übergewicht im Laufe der Zeit auswächst.

Patronat
Autor/-in
Revisor/-in
Marianne Honegger Schnyder

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