Zunehmen, abnehmen

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Seriöse Diäten

Seriöse Diäten helfen dir, deine ungünstigen Ess-, Trink- und Bewegungsgewohnheiten zu ändern.

Starre Diätpläne oder Verbote gibt es bei seriösen Diäten nicht. Eine seriöse Diät zeigt dir, wie du dich im Alltag gesund ernähren und dabei abnehmen kannst – ohne dass du fragwürdige Diätpillen schlucken, besondere Shakes trinken oder gewisse Lebensmittel vermeiden musst. Gesundes Abnehmen erfolgt langsam, aber mit anhaltendem Erfolg.

 

Hier findest du konkrete Tipps, wie du es schaffen kannst, dauerhaft und gesund abzunehmen.

Patronat
Quelle/n
Autor/-in
Revisor/-in
Marianne Honegger Schnyder

Fokus

Rausch & Risiko

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Wie gehst du mit Risiko um? Wie ist deine Haltung zu Alkohol, Schifahren, Computerspielen und Co?

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Vertraust du in deine Fähigkeiten? Oder hast du eher Angst zu versagen?

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Cannabis hat vielfältige Wirkungen im Körper und in der Psyche.

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Dein Körper ist einzigartig - er hat eine ganz besondere Form, Größe, Farbe... Hier siehst du wie vielfältig nackte Körper sind.