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Fast Food Artikel-Übersicht

Fast Food-Check

Hier kannst du herausfinden, wo du bezüglich Fast Food stehst. 

Es kommt sicher vor, dass du manchmal unterwegs was isst. Wo kaufst du dir dann dein Essen meist ein?
Wie oft kommt es vor, dass du etwas am Imbiss-/ Kebabstand oder in einem Hamburger-Restaurant kaufst und isst?
Was trinkst du normalerweise?
Wenn du unterwegs etwas isst, ist dann normalerweise eine grosse Portion Gemüse / Salat oder eine Frucht dabei?
Wenn du deine Ernährung mit der Lebensmittelpyramide vergleichst: Wie schneidest du ab?
Welche Portionengrösse wählst du in der Regel, wenn du auswärts isst?
Du hast von 44 Punkten gesammelt.

Du isst selten Fast Food oder integrierst es geschickt in deine Ernährung.

Super, mach einfach weiter so.

Du isst ab und zu Fast Food oder integrierst es recht gut in deine Ernährung. 

Sehr gut. Mach einfach weiter so.

Du isst ziemlich oft Fast Food oder baust es nicht optimal in deine Ernährung ein.

Das kannst du jedoch ändern, indem du ein paar einfache Tipps beachtest. Tipps dazu findest du hier...

Du isst oft Fast Food und achtest allgemein nicht so darauf, was du isst.

Schade, denn mit einer ausgewogenen Ernährung fühlst du dich fitter, besser und hast mehr Power für das Abenteuer des Lebens. 

 
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