Die körperlichen Folgen von sehr hohem Gewicht sind vielfältig:

• Die Gelenke der Wirbelsäule, Füße, Knie und Hüfte werden durch das hohe Körpergewicht stark belastet.
• Häufig kommt es zu Rückenschmerzen oder Atembeschwerden, beispielsweise zu Atemnot beim Treppensteigen. 
• Der Blutzuckerspiegel steigt an; es kann Diabetes entstehen. Diabetes ist eine Krankheit, bei welcher der Zucker aus der Nahrung in unserem Blut nicht richtig abgebaut wird. Ein ständig erhöhter Blutzuckerspiegel führt dann zu weiteren gesundheitlichen Problemen. Häufig ist eine lebenslange Behandlung mit Medikamenten nötig.
• Der Blutdruck steigt an; das Risiko für Herzerkrankungen und Hirnschlag ebenfalls. Und das bereits in jungen Jahren!
• Es können sich Krampfadern, Nierensteine oder Gallensteine bilden.
• Auch das Risiko für gewisse Krebserkrankungen ist erhöht.

Du wirst dir vielleicht sagen: Ich habe hohes Gewicht, merke aber nichts von all den gesundheitlichen Folgen, die da aufgezählt sind. Genau das ist oft das Problem. Denn dein Übergewicht wirkt sich nicht zwingend heute auf deine Gesundheit und dein Wohlbefinden aus. Die Folgen können sich schleichend entwickeln, so dass du sie vermutlich erst später in deinem Leben spüren wirst.

Wenn du Bewegung zu einem fixen Teil deines Lebens machst, kannst du viele der aufgezählten gesundheitlichen Folgen dadurch gut auffangen.

Stand: September 2020