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Ernährung im Überblick

Fragen und Antworten

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Antworten zu all deinen Fragen rund ums Thema Ernährung.


Spiel der Lebensmittelpyramide

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Soll ich gleich viel Fisch essen, wie Karotten? Wie viele Süßigkeiten sind ok? Finde es heraus.


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Tipps rund ums Thema Ernährung


Gut zu wissen

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Was ist eine gesunde Ernährung? Welche Fette gibt es? Was sind Eiweiße und welche Vitamine brauchen wir?


Ernährungstrends und Fitness

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Finde heraus, was hinter Superfoods und Diäten steckt und wie du deinen Körper beim Sport optimal versorgst.


Lebensmittel

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Wie werden sie produziert, gekennzeichnet und beworben? Welche Marken und Gütesiegel gibt es? Wann esse ich klimafreundlich?


Ernährungsformen und Unverträglichkeiten

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Was essen Vegetarier*innen und Veganer*innen? Welche Unverträglichkeiten gibt es?


Fast Food

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Gesundes Fast Food kann einfach selbst zubereitet werden. Köstlich und gesund: es geht!


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Einige Fette machen fit, andere eher fett.

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Nicht immer wird Liebe erwidert. Meistens werden bei Liebeskummer fünf Phasen durchlaufen.

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Vertraust du in deine Fähigkeiten? Oder hast du eher Angst zu versagen?