Best of feel-ok.at

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Alkohol

Mit dem Alkohol-Check-Test können Jugendliche ihren Alkoholkonsum einordnen. Mit dem Quiz erfahren sie, ob sie sich im Thema Alkohol gut auskennen. Oberstufenklassen haben ausserdem Videoclips zum Alkoholkonsum gedreht.


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Beruf

Mit dem Berufsentscheidungstest finden Jugendliche heraus, welche Tätigkeiten und Berufe zu ihnen passen.


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Cannabis

Mit dem Cannabiskonsum-Check erfahren kiffende Jugendliche, ob ihr Konsum risikoreich ist. Mit dem Leiterspiel können sie ihre Kenntnisse zum Thema Cannabis auf spielerische Art prüfen.


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Ernährung

Mit dem Spiel der Lebensmittelpyramide testen und verbessern Jugendliche ihr Wissen über Ernährung. Zudem finden sie unter «Ernährung für Tempo-Leser» und «Fast Food» zu fast allen Themen Spiele.


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Gewalt

Antworten auf Fragen zum Thema Gewalt und konkrete Tipps dazu erhalten Jugendliche in der Sektion Gewalt unter Fragen und Antworten. Das Modul bietet weitere spannende Tests zum Thema Web (Bist du ein Web-Profi?) und Zivilcourage an.


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Glücksspiel

Was sind Glücksspiele überhaupt? Ein kleines Spiel dient dazu, diese Frage zu beantworten. Mit einem kurzen Test erfahren Jugendliche, ob sie vielleicht ein Problem mit Glücksspiel haben und mit Richtig oder Falsch sowie mit einem Quiz testen sie ihr Wissen zum Thema. „Lass dich nicht austricksen" ist eine interaktive Seite, auf der man für die Tricks sensibilisiert wird, die Anbieter verwenden, um die Spiele möglichst attraktiv zu gestalten.


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Lärm

Was ist Lärm eigentlich und wie viel Lärm verträgt mein Körper? Mit dem Lärm-Quiz können Jugendliche ihr Wissen testen. In der Rubrik Wie kann ich mich schützen finden Jugendliche Tipps für Konzerte und Veranstaltungen. Mit der Lärm-App können sie ganz einfach den Schalldruckpegel in ihrer Umgebung messen. Außerdem erfahren Jugendliche, dass Schwerhörigkeit nicht nur Opas und Omas betrifft. Lärm beeinflusst sogar die Freundschaften von Jugendlichen und hat noch viel weitrechendere Auswirkungen.


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Medienkompetenz, Webprofi

Wie funktioniert das Web und wer bezahlt dafür? «Internet auf einen Blick» gibt Antwort. Gewusst wie: Suchmaschinen und -funktionen helfen das Gesuchte wirklich zu finden. Und wie kann man überprüfen, ob die Inhalte stimmen? So trennt man die Spreu vom Weizen. Das Internet ist das größte Sex-Portal der Welt: Cybersex, Pornos, Sexting und mehr sind allgegenwärtig: Wer bietet bei Fragen rund um Liebe und Sex kompetente Beratung? Mit dem Onlinesucht-Test erfahren Jugendliche, ob sie die Onlinewelt noch im Griff haben. Mit Kaufen im Internet lernen sie, wie sie sich vor Betrug schützen können und wann ihre Verträge im Internet gültig sind. Videoclips, Erfahrungsberichte und Tests vertiefen das Thema Cybermobbing.


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Rauchen

Rauchfrei werden: Wie geht es? Das Rauchstopp-Programm von feel-ok.ch zeigt, wie. Mit dem Money-Spiel berechnen Jugendliche, wie teuer das Rauchen ist und was sie sich leisten können, wenn sie mit dem Rauchen aufhören. Die Auswirkungen des Rauchens zeigt das Tool Body Map auf. Ihr Wissen zum Thema können sie mit einem Quiz und mit Richtig oder Falsch testen. Ob sie von Zigaretten abhängig und ob sie für einen Rauchstopp bereit sind, zeigen zwei Tests.


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Selbstvertrauen

Die psychologischen Tests von feel-ok.ch ermöglichen die Beurteilung des eigenen Selbstwertes und Selbstvertrauens. Mit einem weiteren Test kann das Risiko einer Depression erfasst werden. Zudem finden Jugendliche in feel-ok.ch zahlreiche Tipps, um die Wertschätzung und das Vertrauen in sich selbst zu verbessern.


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Sport und Bewegung

Mit dem Bewegungstest erfahren Jugendliche, ob sie genügend aktiv sind. Der Sportarten-Kompass zeigt auf, welche Sportart zu einem/zu einer Jugendlichen passt. Ausserdem gibt es das Spiel Dartfit und Tanze mit Fit4Austria.


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Stress

Jugendliche können das persönliche Stressniveau und Stressrisiko, die Fähigkeit „Nein zu sagen“, den Hang zum Perfektionismus und ihre Prüfungsangst besser abschätzen. Der Test Lösungen zeigt, wie gut man mit Problemen umgehen kann. In der Rubrik Entspannung findet man wertvolle Tipps und Entspannungsübungen, wie z. B. Reise durch den Körper, Gorilla, Ground Tapping oder Korbwalzer. Die Übungen Antenne ausfahren und natürlich atmen helfen Nervosität vor Prüfungen zu mildern. Power Yoga mit Sonnengrüßen, Dreiecksübungen, Kriegerstellungen und Gleichgewichtsübungen verhilft zu mehr Ruhe und Gelassenheit.