Bewegung und Sport

Fitness und Sport im Überblick

Fragen und Antworten

Antworten zu all deinen Fragen rund ums Fitness & Sport.

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Welche Auswirkungen haben Sport und Bewegung auf unsere Gesundheit?

Wie viel Sport ist gut für mich? Welcher Sport passt zu mir? Fakten, Tipps und Sportarten im Überblick.

Wenn du dich für eine Sportart entschieden hast, beachte noch folgende Dinge.

Hast du Lust etwas Neues auszuprobieren?

Fühlst du dich von Menschen deines Geschlechts angezogen? Willst du dazu stehen? Oder lieber nicht?

Hast du die Ursache des Schlafproblems beseitigt, kannst du wieder gut schlafen.

Wie hoch ist dein Stressrisiko?

Fühlst du dich von Menschen deines Geschlechts angezogen? Willst du dazu stehen? Oder lieber nicht?