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Fitness und Sport im Überblick

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Antworten zu all deinen Fragen rund ums Fitness & Sport.


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Körper und Geist

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Welche Auswirkungen haben Sport und Bewegung auf unsere Gesundheit?


Fitness und Sportarten

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Wie viel Sport ist gut für mich? Welcher Sport passt zu mir? Fakten, Tipps und Sportarten im Überblick.


Trainingsvorbereitung

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Wenn du dich für eine Sportart entschieden hast, beachte noch folgende Dinge.


Trendsportarten

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Cannabis

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Es gibt keinen Drogenkonsum ohne Risiko. Willst du kiffen, beachte zumindest die „Safer Use Regeln“.

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Wer mit einem Joint erwischt wird, muss mit Konsquenzen rechnen.

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Wie realistisch sind eigentlich die berühmten Maße 90-60-90?

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