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Wie fühlst du dich in deinem Körper? Fragst du dich, ob deine Essgewohnheiten ok sind?
Deine Gedanken drehen sich ständig ums Essen bzw. Nichtessen. Du spürst nicht mehr, wann du Hunger hast oder satt bist.
Essprobleme sind gefährlich: Herzprobleme, Depression, Selbstmordversuche, höheres Sterberisiko.
Auf diese Frage gibt es keine einfache Antwort. Prinzipiell ist es so, dass Menschen mit einem Essproblem professionelle Hilfe brauchen.
Ob für dich oder jemand anderen, du kannst dich an eine Beratungsstelle wenden, um Unterstützung und Informationen zu erhalten.
In welchem Rahmen sich dein Körpergewicht befindet, kannst du mit dem Body Mass Index ( „BMI“) herausfinden.
Seriöse Diäten haben nicht zum Ziel, dass du schnell, sondern dass du gesund und nachhaltig abnimmst.
Du verdienst Respekt, egal wieviel du wiegst. Deshalb musst du dir das auch nicht gefallen lassen.
