Jedes Mal, wenn du Rauch einatmest, füllt er deine Lungen und den Körper mit diesen zum Teil hochgiftigen Substanzen. Egal, ob du selber rauchst oder ob du den Rauch von Kollegen/innen, die rauchen, inhalierst.

Tabakrauch wird aufgrund seiner hochgiftigen Inhaltsstoffe weltweit als krebserregende Substanz anerkannt. Beim Verbrennen einer Zigarette entstehen mehr als 4800 chemische Stoffe, etwa 250  sind giftig und/oder Krebs erregend.

Tabakrauch ist hochgiftig, egal ob selber geraucht wird oder passiv. Im Rauch, der zwischen den Zügen entsteht und in die Luft entweicht (sog. Nebenstromrauch), gibt es sogar höher konzentrierte Giftstoffe als im inhalierten Rauch, z. B. doppelt so viel Kohlenmonoxyd. Deshalb schadet auch Passivrauchen der Gesundheit.