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Leide ich an einer Essstörung?

Eine Diagnose kann nur eine qualifizierte Fachperson stellen. Es gibt aber verschiedene Anzeichen, die auf eine Essstörung hindeuten.

 

 

Folgende Anzeichen deuten auf eine Essstörung hin:

  • Deine Gedanken drehen sich ständig ums Essen bzw. Nichtessen.
  • Du zählst wie viele Kalorien du bereits an einem Tag zu dir genommen hast, machst dir Sorgen um dein Aussehen, deine Figur und dein Gewicht und stellst dich mehrmals täglich auf die Waage.
  • Du spürst nicht mehr, wann du Hunger hast oder satt bist. Deine Gefühle wie z.B. Wut, Langeweile oder Trauer bestimmen, ob, wann und wie viel du isst.
  • Deiner Seele geht es nicht gut, du bist ständig unglücklich, traurig oder unzufrieden mit dir.
  • Du verlierst das Interesse an Dingen, die dir früher großen Spaß gemacht haben.

Wenn du das Gefühl hast, dass Essen bzw. Nicht-Essen einen zu großen Stellenwert in deinem Leben einnehmen, dann vertraue dich jemandem an. Es kann eine Freundin/ein Freund sein, es kann aber auch eine Beratungsstelle sein. Dort spricht eine Fachperson mit dir, die gut einschätzen kann, ob du ein Essproblem hast. Mit dieser Person kannst du auch alle anderen Themen und Probleme besprechen, die dich beschäftigen. Und du wirst sehen, gemeinsam werdet ihr gute Lösungen finden.

Wenn du unsicher bist, empfehlen wir dir, dich an eine Beratungsstelle zu wenden.