Schlafprobleme

Das Gehirn zeigt während dem Schlaf unterschiedliche elektrische Aktivitäten. Diese definieren unterschiedliche Schlafstadien.

Koffein, Rauchen, schweres Essen und Stress sind nur einige der Ursachen von Schlafstörungen.

Viele Maßnahmen können deine Schlafqualität verbessern.

Mit dieser Methode lassen sich verschiedene Schlafprobleme lösen.

Fokus

Soziale Medien sind toll, aber worauf solltest du achten?

Neben der Pille und Kondomen existieren weitere Verhütungsmittel, die häufig verwendet werden.

So meisterst du schriftliche und mündliche Prüfungen.

Was essen Vegetarier*innen und wie gesund ist diese Ernährungsform?