Stressmanagement im LehrerInnenberuf

Inhalt

Entspannungsreise

Quelle: Fotolia

Zeit für Entspannung

Ralf Senftleben von „Zeit zu leben“ hat eine Entspannungsreise auf MP3 aufgenommen, die Sie hier downloaden und anhören können. Gönnen Sie sich diese kurze Pause, um mal gezielt abzuschalten. Nehmen Sie sich 15 Minuten Zeit, setzen Sie sich in einen bequemen Sessel, setzen Sie die Kopfhörer auf und drücken Sie auf Play. Schließen Sie die Augen und genießen Sie die Reise... :-)

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Wie kommuniziere ich richtig?

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10 Tipps, um das Vertrauen in sich selbst zu stärken.

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