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Wirkung von gutem Schlaf auf unsere Gesundheit

Quelle: Bruce Mars/ ©Unsplash

Welche Auswirkungen hat guter Schlaf auf unsere Gesundheit? 

 

 

 

 

Guter Schlaf hat erstaunliche Auswirkungen auf deine Gesundheit und dein Wohlbefinden. 
Hier einige Gründe dafür:  

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Stand: Februar 2024
(KI-generiert)

Mythos Schönheitsschlaf
Patronat
Styria vitalis
Quelle/n
10 Gründe, warum Schlaf wichtig ist. (2022) AOK Gesundheitsmagazin.
Fokus
LGBTQ
Unterschiedliche Orientierungen und Begehrensformen
LGBTQ

Jede Person hat unterschiedliche Bedürfnisse, wenn es um Liebe, Sex und Beziehungen geht. Hier gibt es viele verschiedene Facetten, die hier etwas näher erklärt werden.

LGBTQ
Geschlechtsausdruck
LGBTQ

Der Geschlechtsausdruck bezeichnet die Art und Weise, wie du deine Geschlechtsidentität nach außen lebst und zeigst.

https://www.feel-ok.at/de_AT/jugendliche/themen/schlaf/themen/gut_schlafen/gut_schlafen/wirkung.cfm
Beratung und Hilfe
Fokus
LGBTQ
Was ist romantische und sexuelle Orientierung?
LGBTQ

Fühlst du dich weiblich? Männlich? Oder ist dein Selbsterleben dazwischen? Gefallen dir Frauen? Stehst du auf Männer? Reagierst du vielleicht auf beide Geschlechter?

Stress
Entspannung
Stress

Kurze Entspannungsübungen, große Wirkung.

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