Gewichtszunahme

Inhalt

Warum nimmt man zu

Ob man zunimmt oder nicht, hängt vom eigenen Verhalten ab und ist individuell. 60% der Leute, vor allem sehr starke Raucher/innen, nehmen im Durchschnitt 2-3 Kilo zu.

Das liegt daran, dass der Appetit nach dem Rauchstopp zunimmt und die fehlende „Zigarette-zum-Mund“-Bewegung oft mit dem schnellen Griff zu Süßigkeiten ersetzt wird. Außerdem verbessert sich die Fetteinlagerung im Gewebe. Rauchen hemmt die Fetteinlagerung und beim Rauchstopp normalisiert sie sich wieder. Wenn man dazu noch körperliche Aktivität meidet, dann ist eine Gewichtszunahme wahrscheinlich.

Patronat
Quelle/n
Autor/-in
Tina Hofmann
Revisor/-in
Mia Nold

Fokus

Finds raus

Nichtraucher: Deine Entscheidung

Finds raus

Nichtraucher/-in bleiben? Eine Zigarette ausprobieren? Du weisst es nicht?

Körper & Schönheit

Schönheitsideale

Körper & Schönheit

Marilyn Monroe hatte Kleidergröße 42 bis 44 – heute für viele Schauspielerinnen und Models undenkbar...

Fokus

Tipps

Dein Umgang mit Geld

Tipps

Die wichtigsten Informationen rund ums Thema Geld, Wirtschaft und Banken.

Test

Ausgewogene Ernährung

Test

Mach das Spiel der Lebensmittelpyramide.