Gewichtszunahme

Inhalt

Warum nimmt man zu

Ob man zunimmt oder nicht, hängt vom eigenen Verhalten ab und ist individuell. 60% der Leute, vor allem sehr starke Raucher/innen, nehmen im Durchschnitt 2-3 Kilo zu.

Das liegt daran, dass der Appetit nach dem Rauchstopp zunimmt und die fehlende „Zigarette-zum-Mund“-Bewegung oft mit dem schnellen Griff zu Süßigkeiten ersetzt wird. Außerdem verbessert sich die Fetteinlagerung im Gewebe. Rauchen hemmt die Fetteinlagerung und beim Rauchstopp normalisiert sie sich wieder. Wenn man dazu noch körperliche Aktivität meidet, dann ist eine Gewichtszunahme wahrscheinlich.

Patronat
Quelle/n
Autor/-in
Tina Hofmann
Revisor/-in
Mia Nold

Fokus

Gesundheit & Krankheit

Gesundheitssystem

Gesundheit & Krankheit

Wer finanziert eigentlich unser Gesundheitssystem?

Cannabis

Safer-Use-Regeln

Cannabis

Es gibt keinen Drogenkonsum ohne Risiko. Willst du kiffen, beachte zumindest die „Safer Use Regeln“.

Fokus

Finds raus

Raucher*in: Deine Entscheidung

Finds raus

Weiter rauchen? Weniger rauchen? Aufhören?

Tests

Stress

Tests

Wie hoch ist dein Stressrisiko?