Falls du in diesem Moment keine Entscheidung treffen willst oder kannst, nimm dir die Zeit, die du dafür brauchst. Nimm dir aber fest vor, dich in näherer Zukunft erneut mit dem Thema „Rauchfreiheit“ auseinanderzusetzen.
Je mehr Zigaretten du rauchst, je mehr giftige, krebserregende Stoffe in deinen Körper eindringen, je mehr Zigaretten deinen Alltag prägen, desto stärker entwickelt sich die Sucht und größer ist der angerichtete Schaden. Je häufiger du rauchst, desto schwieriger wird für dich das Aufhören sein, desto geringer ist deine Freiheit und Selbständigkeit.
Nimm deine Agenda und wähle einen Tag X, markiere ihn mit einem farbigen Stift. Der Tag X kann in einer Woche oder in mehreren Monaten sein. Verspreche dir selbst, dass du dich an diesem Tag X mit dem Thema Rauchen auseinandersetzen wirst und schreibe die Adresse von feel-ok auf.
An diesem Tag X wirst du entscheiden, ob du weiter rauchen oder doch aufhören willst. Triff diese Entscheidung allein für dich. Du zeigst damit, dass du bewusst dein zukünftiges Leben gestaltest.
Diese digitalen Cookies sichern, dass die Seite gut funktioniert. Sie helfen uns herauszufinden, welche Seiten und Videos beliebt sind und welche euch nicht zusagen. Einige Cookies werden von Drittanbietern platziert, z.B. für die Wiedergabe von Videos.
Mit "Alle Cookies akzeptieren", stimmst du der Verwendung aller Cookies zu. Du kannst deine Wahl jederzeit ändern oder widerrufen. Es kann passieren, dass manche Inhalte, zum Beispiel Videos, nicht gezeigt werden, wenn du einzelnen Cookies widersprichst.
Wenn du mehr über unsere Cookies erfahren und/oder Einstellungen anpassen willst, klicke auf "Cookies wählen".
Cookies sind kleine Textdateien. Laut Gesetz dürfen wir für die Seite erforderliche Cookies auf deinem Gerät speichern, da sonst die Website nicht funktioniert. Für alle anderen Cookie-Typen benötigen wir deine Erlaubnis.