Rückfall

Inhalt

Nutze deinen Erfahrungsschatz!

Wenn du schon einmal oder mehrere Male versucht hast mit dem Rauchen aufzuhören, verfügst du über einen großen Erfahrungsschatz. Nutze dieses Wissen. 

Du weißt, welche Tricks und Mittel dir beim Aufhören helfen, und was dich dabei behindert. Du weißt auch, wo deine Stolpersteine liegen, das heißt, welche Situationen dich zum Rauchen verführen können.

Schau, dass du dir möglichst diejenigen Bedingungen schaffst, die dich in deinem Rauchstopp unterstützen und überlege dir im Voraus gut, wie du kritische Situationen erfolgreich bewältigen willst.

Patronat
Autor/-in
Oliver Padlina
Revisor/-in
Susanne Lanker

Fokus

Körper & Schönheit

Schönheitsideale

Körper & Schönheit

Marilyn Monroe hatte Kleidergröße 42 bis 44 – heute für viele Schauspielerinnen und Models undenkbar...

Frage...

Macht Lärm grantig?

Frage...

Finde es heraus!

Fokus

Tests

Stress

Tests

Wie hoch ist dein Stressrisiko?

Test

Welcher Job passt zu dir?

Test

Finde es heraus.