-
QR-Code für diese Seite
Gewisse Menschen haben verlernt, Hunger und Sättigung zu spüren.
Wir essen auch, um unsere Gefühle in den Griff zu bekommen, z.B. als Ablenkung, Entspannung, Belohnung …
Es ist wichtig, die eigenen Bedürfnisse und Gefühle zu spüren und sie auch benennen zu können. So kann man auch damit umgehen lernen.
Wer isst oder hungert, um seine Gefühle in den Griff zu kriegen, löst seine Probleme nicht, sondern fühlt sich nur kurzzeitig besser.
Isst du aus Langeweile?
Isst du oder hungerst du, um dich zu trösten?
Isst du oder hungerst du bei Stress, Kummer, Ärger oder Angst?
Essen und Trinken ist in allen Kulturen auch eine gesellschaftliche Angelegenheit.
