Dann versuch herauszufinden, wer oder was dich sonst noch trösten könnte? 

Vielleicht hat deine Freundin bzw. dein Freund Schluss gemacht und du bist deshalb traurig? Dann hilft möglicherweise ein Gespräch mit jemanden der/dem du vertraust. Oder vielleicht hilft es dir, wenn du deinem Ex-Freund bzw. deiner Ex-Freundin einen Abschiedsbrief schreibst. Du musst den Brief nicht unbedingt abschicken, manchmal hilft schon nur das Schreiben. Ein guter Film kann auch trösten. Oder vielleicht weinst du einfach einmal, das kann manchmal sehr befreiend sein.