Aufhören ist keine reine Willenssache.

Viele denken das zwar, und wenn sie es nicht schaffen, halten sie sich für willensschwach und fühlen sich niedergeschlagen.

Sich von einer Gewohnheit oder gar einer Abhängigkeit zu befreien bedeutet jedoch, eine große Änderung im Leben herbeizuführen.

Aktiv Hilfe suchen

Wenn du das Gefühl hast, alleine nicht klar zu kommen, rede mit jemandem, dem du vertraust. Zögere nicht, dir aktiv Hilfe zu holen. Dabei können dir auch Facheinrichtungen helfen.

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