Habe ich ein Essproblem?
Inhalt

Gesund muss es sein

Wenn du davon besessen bist, dich gesund ernähren zu wollen, leidest du möglicherweise an einer Orthorexie.

Die Diagnose Orthorexie kann zwar nur eine Fachperson bestätigen, aber wenn du die meisten Lebensmittel ausschließt, weil du Angst hast, sie seien ungesund, du aus diesem Grund sehr wenig und oft alleine isst, verlernt hast Essen zu genießen und du viel Zeit damit verbringst, über gesunde Nahrungsmittel nachzudenken, dann bist du möglicherweise von Orthorexie betroffen.

Typische Merkmale der Orthorexie sind:

  • Das Essvergnügen ist nicht so wichtig, wie der gesundheitliche Wert der Speisen.

  • Bestimmte Lieblingsspeisen sind nicht mehr „erlaubt“, weil sie plötzlich als nicht gesund erachtet werden.Die Anzahl der Nahrungsmittel, die gegessen werden darf, wird ständig geringer und begrenzt sich schließlich auf ganz wenige Nahrungsmittelgruppen wie Obst und Gemüse.

  • Man an verbringt am Tag längere Zeit damit, über gesunde Nahrungsmittel nachzudenken.

  • Speisepläne werden bereits im Voraus für die nächsten Tage zusammengestellt.

  • Man hat das Gefühl der totalen Selbstkontrolle, wenn man nur mehr gesund isst.

  • Das Essverhalten führt zu Isolation.

Orthorexie ist oftmals die Vorstufe zu einer Anorexie und sollte deshalb unbedingt ernst genommen werden.

Stand: September 2020

Fokus
Test
Onlinesüchtig?
Test

Der Onlinesucht-Test regt zum Nachdenken an! 

Finds raus
Body Map
Finds raus

Egal wie alt du bist, Rauchen greift deinen Körper an.

Fokus
Rausch & Risiko
Risikobereitschaft
Rausch & Risiko

Wer lebt riskanter: junge Männer oder junge Frauen?

Onlinewelt
Tipps und Tricks mit Google
Onlinewelt

Hast du manchmal Mühe im Internet das zu finden, was du suchst?

Diese Webseite verwendet Cookies

Diese digitalen Cookies sichern, dass die Seite gut funktioniert. Sie helfen uns herauszufinden, welche Seiten und Videos beliebt sind und welche euch nicht zusagen. Einige Cookies werden von Drittanbietern platziert, z.B. für die Wiedergabe von Videos.

Mit "Alle Cookies akzeptieren", stimmst du der Verwendung aller Cookies zu. Du kannst deine Wahl jederzeit ändern oder widerrufen. Es kann passieren, dass manche Inhalte, zum Beispiel Videos, nicht gezeigt werden, wenn du einzelnen Cookies widersprichst.

Wenn du mehr über unsere Cookies erfahren und/oder Einstellungen anpassen willst, klicke auf "Cookies wählen".

Einstellungen

Cookies sind kleine Textdateien. Laut Gesetz dürfen wir für die Seite erforderliche Cookies auf deinem Gerät speichern, da sonst die Website nicht funktioniert. Für alle anderen Cookie-Typen benötigen wir deine Erlaubnis.

Zu den externen Anbietern gehören unter anderem YouTube, Vimeo, SRF und h5p. Werden diese Cookies blockiert, funktionieren die eingebetteten Dienste nicht mehr. Werden sie zugelassen, kann dies zur Folge haben, dass Personendaten übermittelt werden.

Statistik-Cookies helfen zu verstehen, wie Besucher*innen mit Webseiten interagieren, indem Informationen anonym gesammelt und gemeldet werden. Mit deinem Einverständnis analysieren wir die Nutzung der Website mit Google Analytics.