Freunden helfen

Inhalt

Orthorexie

Menschen mit Orthorexie zu erkennen ist schwierig, weil sie ihr Verhalten mit dem Argument rechtfertigen können, dass sie sich ja bloss gesund ernähren wollten. Hier findest du ein paar Hinweise, wie du Menschen mit Orthorexie trotzdem erkennen kannst.

Wer an Orthorexie leidet:

  • isst zwanghaft gesund und hat Angst, sich und ihrem/seinem Körper sonst zu schaden.
  • ist besessen davon, das zu essen und zu trinken, was sie/er als „richtig“ empfindet.
  • verbringt sehr viel Zeit mit der Zusammenstellung ihres/seines Speiseplans.
  • grübelt ständig über die Beschaffung reiner, gesunder und unbelasteter Lebensmittel nach.
  • reagiert mit Angst und zieht sich zurück, wenn sie ihre/er seine Essrituale nicht ausführen kann

Wenn nur eines dieser Anzeichen auf jemanden zutrifft, muss das noch lange nicht bedeuten, dass diese Person an einer Orthorexie leidet. Je mehr Anzeichen aber zutreffen, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit, dass eine Orthorexie vorliegt.

Für eine professionelle Diagnose zieht man am besten eine qualifizierte Fachperson bei: z.B. eine Ärztin/einen Arzt, eine Psycholgin/einen Psychologen.

Fokus

Sex

Verhütung

Sex

Neben der Pille und Kondomen existieren weitere Verhütungsmittel, die häufig verwendet werden

Liebe

"Soll ich mich outen?"

Liebe

Fühlst du dich von Menschen deines Geschlechts angezogen? Willst du dazu stehen? Oder lieber nicht?

Fokus

Test

Welcher Job passt zu dir?

Test

Finde es heraus mit dem Interessenkompass.

Tool

Ausgewogene Ernährung

Tool

Mach das Spiel der Lebensmittelpyramide.