Mit Konflikten umgehen

Inhalt

Das Reality Game

Wie bereitet man sich optimal auf Konfliktsituationen vor? Zum Beispiel mit kleinen Rollenspielen, die zuhause oder in der Schule stattfinden können. Die positiven Folgen solcher Spiele machen sich auf jeden Fall bemerkbar! Und sie können durchaus Spaß machen.

Was tust Du, wenn... Dich im Ausgang unerwartet jemand anrempelt oder aus heiterem Himmel blöde Sprüche klopft? Wie reagierst Du, wenn Deine Eltern Dir verbieten, mit Deinen Freund(inn)en in die Ferien zu gehen? Wie entscheidest Du Dich, wenn Du dich heute Abend für eine Prüfung vorbereiten musst, Dein Fußballtrainer jedoch wünscht, dass Du für das Spiel trainierst? Hast Du Dir schon mal vorher überlegt, wie Du clever, souverän und cool mit solchen Konfliktsituationen umgehen könntest?

Für jedes Problem und für jede Konfliktsituation gibt es immer mehrere Lösungen. Picke eine Situation heraus und überlege Dir, wie Du reagieren würdest und welche Alternativen Du dabei hast. Wie ein guter Formel-1-Rennfahrer... Er wird beim Training alle möglichen gefährlichen Situationen auf der Strecke simulieren - und dadurch auch trainieren. Deshalb kann er dann beim Rennen in schwierigen und heißen Momenten optimal reagieren, weil er schon optimal vorbereitet ist.

Noch spannender ist es, wenn Du mit Leuten aus Deinem Bekanntenkreis ein Rollenspiel veranstaltest: Ihr könnt eine Konfliktsituation durchspielen und die möglichen Reaktionen dazu: Wie könnte Dein/-e Mitspieler/-in Dich am erfolgreichsten provozieren? Soll er/sie Dich anrempeln? Soll er/sie Deine Familie oder Deine Herkunft beleidigen? Soll er Deinen Lehrmeister oder eine Lehrperson spielen?

Nach dem Rollenspiel besprecht Ihr gemeinsam den Ablauf. Frage Dein Gegenüber, wie Du auf ihn/sie gewirkt hast: War Deine Reaktion auf die Provokation eher cool und souverän? Ist es Dir gelungen, die Situation zu entschärfen? Oder hast Du Öl ins Feuer gegossen und die Sache eher noch verschlimmert? Probiert nun verschiedene Varianten aus, bis Ihr zu einer oder sogar mehreren brauchbaren Lösungen kommt, so dass Ihr für den Fall der Fälle optimal vorbereitet seid.

Wenn Ihr beschlossen habt, ein Rollenspiel durchzuführen, sollt Ihr vorher die Spielregeln festlegen... Sprecht die Sache ab: Um was geht es? Was soll Dein Gegenüber genau tun? Wie könntest Du Dich verhalten? Achtet darauf, dass die Sache jederzeit abgebrochen werden kann, wenn es einem von Euch dabei nicht mehr wohl ist. Achtet beim Spiel Eure gegenseitigen Grenzen.

Patronat
Autor/-in
Michael Miedaner
Christian Platz