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Kommt es dir manchmal auch so vor, als ob du einfach zu viel Energie und Power hättest? Möchtest du zwischendurch am liebsten aus der Haut fahren oder explodieren? Spürst du hin und wieder auch diesen gewaltigen inneren Druck, der nach Erleichterung schreit?
Die gute Nachricht: Es gibt unendlich viele Möglichkeiten, diese Energie sinnvoll einzusetzen - und zwar so, dass es auch noch großen Spaß bereitet und dich mit interessanten Leuten in Kontakt bringt.
Kennst du das: du fühlst dich manchmal einfach so wie ein Power-Kraftwerk, du bist plötzlich voller Energie und Tatendrang. Du könntest Bäume ausreißen und abheben wie eine Rakete!
Solche Gefühle sind absolut natürlich. Aber in unserer modernen Welt bieten sich leider nur wenige Möglichkeiten, diese Power rauszulassen, sie so richtig auszuleben und auszuschöpfen: Bis an die Grenzen und darüber hinaus.
Es ist schon so: Wir müssen oft stillsitzen, müssen diszipliniert und konzentriert sein, egal ob in der Schule oder bei der Arbeit.
Es gibt viele Möglichkeiten, bei denen du deine wilde Energie loswerden und deine Kraft anwenden kannst. Tipps
Viele Jugendliche trainieren regelmäßig in einem Fußballklub, besuchen ein Krafttraining, lernen Boxen, asiatische Kampfsportarten oder vielleicht bist du ja mehr der Marathon- oder Triathlon-Typ,… Voll abenteuerlich geht es auch beim Wintersport, beim Bergsteigen oder beim Trekking durch die wilde Natur zu! Oder man versucht es mal als Mitglied einer coolen, lauten Band, oder beim Rappen oder Breakdance.
