Ohne Gewalt leben

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Aus einer gefährlichen Gruppe aussteigen

Es ist manchmal überhaupt nicht einfach, aus einer (gefährlichen) Gruppe auszusteigen! Doch es gibt Mittel und Wege, es zu tun.  

Du bist dir inzwischen nicht mehr so sicher, ob du in deiner Gruppe bleiben möchtest.

Vielleicht fühlst du dich von den anderen unter Druck gesetzt oder du hast Angst vor den Konsequenzen, die die schlimmen Dinge, die deine Gruppe anstellt, nach sich ziehen könnten.

Möchtest du wissen, ob du mit deiner Gruppe in Schwierigkeiten geraten wirst? Dieser Test gibt dir eine Antwort.

Vielleicht bist du sogar nur noch aus Angst vor den anderen bei einer schädlichen Gruppe dabei. Was tun?

Such dir Verbündete, z.B. einen alten Freund, eine Sozialarbeiterin, einen Nachbarn, deine Sporttrainerin oder deinen Sportkollegen, usw.; egal wen, wichtig ist, dass du mit dieser oder mit diesen Personen eine gute Beziehung hast und dass du offen über deine Situation sprechen kannst.

Erinnere dich an dein Leben bevor du zu dieser Gruppe kamst.

Mit wem hattest du Kontakt? Wie sah deine Freizeit aus? Fasse Mut und kontaktiere deine ehemaligen Freund*innen, melde dich bei Verwandten und guten alten Bekannten. Geh in einen Jugendtreff, in ein Jugendhaus oder besuche Konzerte, dann wirst du neue nette Leute kennenlernen.

Hast du Verbündete gefunden, brauchst du trotzdem Kraft und Mut, um endlich die Gruppe zu verlassen, aber da musst du durch!

Es ist durchaus möglich, dass dich die Gruppe nicht einfach gehen lassen wird. Vielleicht wirst du sogar bedroht oder fertig gemacht. Gerätst du in diese Situation, musst du wissen, dass die Gruppe illegal handelt und dass du Unterstützung bekommen kannst. Um dich zu schützen, kannst du dich auch an die Polizei wenden. Hast du damit ein Problem, kontaktiere eine Beratungsstelle, um mit erfahrenen Erwachsenen alternative Lösungen für deine Zukunft zu suchen.

Nach dem Ausstieg

Es ist schwierig, eine Gruppe zu verlassen. Sie war eine Zeit lang dein Zuhause. Nach dem Ausstieg wirst du dich wahrscheinlich alleine fühlen und dich nach deinen alten Freund*innen zurücksehnen. Das kann schmerzhaft sein. Die wenigsten schaffen den Ausstieg alleine. Umso wichtiger ist, dass du auf die Unterstützung von Verbündeten zählen kannst.

Hast du die Gruppe verlassen, beschäftige dich wieder mit Dingen, die dich früher interessiert haben, bevor du in die Gruppe geraten bist oder such’ nach neuen Interessen und Hobbys. Sie werden dir helfen, deine damalige Gruppe mit der Zeit zu vergessen. Mehr Tipps findest du unter „Zu viel Power?

Stand November 2020

Patronat
Autor/-in
Elisabeth Zurl-Zotter
Heidi Bassin

Fokus

Game

Rauchen-Leiterspiel

Game

Je mehr du weißt, umso weiter kommst du.

Test

Selbstvertrauen

Test

Vertraust du in deine Fähigkeiten? Oder hast du eher Angst zu versagen?

Fokus

Sex

Du hast Rechte

Sex

Wenn es um deinen Körper geht, hast du Rechte, egal wie alt du bist.

Stress

Entspannung

Stress

Kurze Entspannungsübungen, große Wirkung.