Psychiater:innen. Sie haben Medizin studiert und sind Ärzt:innen mit der Ausbildung für Psychiatrie – das ist die medizinische Fachrichtung für die Behandlung von psychischen Erkrankungen. Zuerst erstellen Psychiater:innen die Diagnose. Dann entscheiden sie mit dir gemeinsam, welche Therapie zu dir passt und ob du auch Medikamente brauchst, damit du im Alltag gut zurechtkommst.   

Psycholog:innen. Bei einem gebrochenen Bein ist es einfach, die Diagnose zu erstellen. Doch bei psychischer Gesundheit ist die Sache komplizierter: Erlebst du nur eine Phase? Oder entwickelt sich das seelische Unwohlsein zu einer Krankheit? Psycholog:innen erstellen mit Gesprächen und Fragebögen die Diagnose zu einer psychischen Erkrankung. Sie bieten aber auch Gespräche an, in denen ihr gemeinsam Wege entwickelt, wie es dir wieder besser gehen kann. Übrigens: Wie die Bezeichnung sagt, haben Psycholog:innen das gleichnamige Fach studiert und außerdem eine Ausbildung zur Klinischen Gesundheitspsychologie gemacht. 

Psychotherapeut:innen. Sie versuchen in Gesprächen herauszufinden, was dich beschäftigt und verletzt, was dich traurig macht und dir Sorgen bereitet. Gemeinsam sucht ihr Lösungen, wie du mit deinen Gedanken und Gefühlen umgehen kannst, durch herausfordernde Phasen kommst und deine psychische Gesundheit stärkst. Psychotherapeut:innen lernen in ihrer Ausbildung viele Fachgebiete kennen, danach entscheiden sie sich für eine Spezialisierung. Finde diese im Internet heraus, bevor du einen Termin vereinbarst – so stellst du sicher, dass du dich an Spezialist:innen für dein Thema wendest.