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Die meisten Raucher möchten aufhören, weil die Sucht ihre Freiheit einschränkt.
Geniesst auch du das Rauchen als Ritual von Entspannung, Gemeinschaftsgefühl...? Es gibt Alternativen!
Bist du ohne Zigaretten weniger gescheit, weniger attraktiv, weniger charmant, weniger originell?
Wenn die Freunde rauchen, ist ein Rauchstopp schwieriger: Tipps.
Genießt du es, ein Essen mit einer oder mehreren Zigaretten abzuschließen? Spätestens dann machen sich die Nachteile bemerkbar.
Die meisten rauchenden Erwachsenen bereuen es, damit angefangen zu haben. Spricht mit ihnen, um aus ihren Fehlern zu lernen.
Lebst du in einer Partnerschaft, in der ihr beide raucht? Was verbindet euch sonst?
Rauchst du, um dich zu trösten?
Greifst du in unangenehmen oder verunsichernden Situationen zur Zigarette? So überbrückst du deine Unsicherheit
Rauchst du aus Langeweile?
Rauchst du, wenn du etwas Schönes genießen willst? Geht es nicht ohne Zigarette?
Zigaretten sind eine schlechte Lösung gegen Stress, weil du immer mehr rauchen musst, um dich zu entspannen. Es gibt Alternativen…
Damit dir Zigaretten helfen können, dich besser zu konzentrieren, musst du die Menge der gerauchten Zigaretten laufend steigern.
Du kannst mit dem Rauchen aufhören und trotzdem das Gewicht halten: Tipps.
Du bist cool, nicht das Rauchen. Coolness bei Rauchern ist ein Trick der Werbung.
Deine Unabhängigkeit kannst du auch ohne Rauchen unter Beweis stellen.
Deine Gesundheit geht nur dich etwas an... aber ist sie deshalb unwichtig?
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