Trotzdem gibt es Raucher

Inhalt

Rauchen ist ein Ritual

Viele junge Raucher/innen genießen das Rauchen als ein Ritual. Rauchen ist immer das gleiche Prozedere: Zigarette in den Mund stecken, anzünden, den ersten Zug nehmen usw. Rituale können einen Übergang markieren, z.B. zwischen Arbeit und Freizeit. 

Die Zigarette nach einem Arbeits- oder Schultag hat die Funktion einer Belohnung und soll helfen zu entspannen.  Rauchrituale dienen auch dazu, das Gemeinschaftsgefühl zu stärken und Zugehörigkeit zu signalisieren, d.h. wer mitraucht gehört dazu, ist Mitglied einer (verschworenen) Gruppe, z.B. in der Pause, wenn sich die Raucher/innen vor dem Schulhaus treffen.

Alternativen

Es gibt aber noch andere Rituale, die angewendet werden können, um das Gefühl der Zusammengehörigkeit zu stärken. Rituale, die nicht süchtig machen oder schlecht für deine Gesundheit sind. Z.B. etwas gemeinsam unternehmen, in der Pause gemütlich zusammen zu sitzen und reden, spielen, Geheimnisse austauschen…

Auch gibt es sinnvollere Möglichkeiten, um sich zu belohnen als Zigaretten, z.B. ein Bad nach einem harten Tag nehmen, sich eine Serie im Fernsehen anschauen, eine kleine Süßigkeit essen, ein Komikheft lesen …

Patronat
Autor/-in
Oliver Padlina
Revisor/-in
Susanne Lanker

Fokus

Sex

Verhütung

Sex

Neben der Pille und Kondomen existieren weitere Verhütungsmittel, die häufig verwendet werden.

Alkohol

Notfall

Alkohol

Ruhig bleiben, Bewusstsein, Atmung und Puls prüfen, Notarzt (144) anrufen.

Fokus

Finds raus

Body Map

Finds raus

Egal wie alt du bist, Rauchen greift deinen Körper an.

Gesundheit & Krankheit

Arztgespräch

Gesundheit & Krankheit

Tipps für Gespräche mit der Ärztin oder dem Arzt.

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