Auch in Krisenzeiten kann Rauchen tröstend wirken, aber es löst nun mal nicht das Problem. 

Was bei Kummer hilft, ist reden, in ein Tagebuch schreiben, Malen, Musik machen, Musik hören, Spazieren gehen, Sport treiben, Schlafen, einen Film anschauen, dir etwas Besonderes zu Liebe tun oder - Weinen, wenn es dir zum Weinen zu Mute ist.