Respekt

Das bedeutet, dass du die Charakterzüge deines Partners:deiner Partnerin, die Vorlieben und Abneigungen, Stärken und Schwächen akzeptieren kannst, was vielleicht nicht immer einfach ist.

Wichtig ist aber generell, dass ihr gegenseitig eure Grenzen, was Nähe und Distanz sowie Intimität betrifft, respektiert, unabhängig von euren Werten! Sexualität darf nur im gegenseitigen Einverständnis stattfinden! 

Vertrauen und Verbundenheit

Je mehr ihr miteinander erlebt habt, und je mehr schwierige Situationen ihr gemeinsam gemeistert habt, desto leichter kannst du die andere Person einschätzen und desto besser lernt ihr euch kennen und vertraut euch damit auch mehr. Natürlich kann es aber auch sein, dass du durch das bessere kennenlernen feststellst, dass es nicht passt, du manche Eigenschaften nicht akzeptieren kannst und/oder möchtest. 

Verständnis und Einfühlungsvermögen

Habt ihr beide z.B. verschiedene Interessen oder Ansichten? Dann solltest du versuchen, wenn dir Verständnis und Einfühlungsvermögen wichtig ist, dich in den anderen Menschen hineinzudenken, damit du seine Interessen und Ansichten nachvollziehen, verstehen und akzeptieren lernst. Auch wenn du diese Ansichten und Interessen nicht teilst.

Genauso solltest auch du darauf achten, was du in einer Beziehung brauchst, damit deine Bedürfnisse und Wünsche nicht zu kurz kommen.

Wohlfühlen

In einer Beziehung ist es für viele Menschen entscheidend, dass man sich wohlfühlt und dass man gerne gemeinsam Zeit miteinander verbringt. Könnt ihr zusammen auch mal schweigen, zusammen lachen, weinen, schmunzeln, schmollen? Fühlst du dich verstanden? Fühlst du dich glücklich? Teilt ihr grundlegende Werte?

Wie geht ihr damit um, wenn ihr einmal nicht gleicher Meinung seid? Wann und warum gibt es Streit? Wie endet ein Streit? Könnt ihr euch einigen? Könnt ihr miteinander über Alltagsdinge, Sorgen, Probleme, Freuden und Wünsche reden?

Gespräche zwischen dir und deinem Partner*deiner Partnerin können ein wichtiger Bestandteil einer Beziehung sein.

Aussehen

Sich auch optisch gut zu finden, ist für viele Menschen wichtig. Wen man als gutaussehend und attraktiv empfindet hängt von verschiedenen Faktoren ab und kann sich auch verändern. 

Um der Partnerin:dem Partner zu gefallen, brauchst man nicht perfekt zu sein, denn jede:r hat einen eigenen Geschmack. Hauptsache, man schaut sich meistens gerne an! Lernt eure Körper kennen- und lieben. So kritisch, wie man mit sich selbst und seinem eigenen Körper ist, ist man meist mit anderen nicht.

Wer sich in der eigenen Haut wohlfühlt, wirkt auch auf andere attraktiver. Und das ganz unabhängig von Modelmaßen und Waschbrettbauch.

„So sein wie man ist“

Den meisten Menschen ist es in einer Beziehung auch wichtig, „so sein zu können wie man ist“. Der Partner*die Partnerin sollte die Eigenschaften, Ansichten und Wünsche respektieren können und versuchen, Verständnis für dich aufzubringen. Und funktioniert das einmal nicht so gut, ist es wichtig, dass du das auch sagen kannst. Auch in der Sexualität. 

Du entscheidest gemeinsam mit dem:der Partner:in was ihr miteinander ausprobieren wollt, was ihr gut findet und wann ihr das erste Mal miteinander schlafen wollt.

Sexualität darf nur im Konsens stattfinden, das heißt nur wenn es beide wollen, unabhängig von euren Werten!

Sind die hier beschriebenen Werte auch dir wichtig? Was fehlt dir noch? Überlege für dich selbst!

Stand Feber 2021