Leben in Balance

Inhalt

Übung: 80er

Quelle: Jenny Sturm - stock.adobe.com

Die Übung “Ihr 80. Geburtstag” kann Ihnen dabei helfen, Ihr persönliches Wertesystem klarer zu erkennen. Je mehr Sie „Ihr Leben“ leben, sich in „Ihrem Element fühlen“, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit, sich weniger gestresst zu fühlen.

Mein 80. Geburtstag

1. „Stellen Sie sich eine fröhliche, herzerwärmende Feier zu Ihrem 80. Geburtstag vor!“

Stellen Sie sich vor, es ist Ihr eigener 80. Geburtstag! Sie sitzen in einem bequemen Lehnstuhl und freuen sich darüber, dass viele Menschen, die Sie im Laufe Ihres Lebens begleiteten, zu Ihrem Fest gekommen sind. Die Stimmung ist beschwingt und fröhlich, man schwelgt in alten Erinnerungen, Geschichten, Fotos, Begebenheiten werden ausgetauscht. Stellen Sie sich diese Situation ruhig bildlich vor. Vielleicht hilft es Ihnen, die Augen zu schließen um besser in diese Vorstellung eintauchen zu können. Nehmen Sie sich ruhig so viel Zeit dafür, wie Ihnen gut tut.

2. Vier Personen halten eine Rede über Sie

Im Laufe des Festes wollen einige Ihrer Freunden und Bekannten eine kleine Rede halten. Diese vier Gäste werden über Sie sprechen – über Sie als Mensch, über Ihr Leben, über Ihre Eigenschaften, über Ihren Beitrag …

Die vier Festredner sind:

  • jemand aus Ihrer Familie, der engen oder der weiteren
  • ein guter Freund bzw. eine Freundin von Ihnen,
  • jemand aus Ihrer Berufswelt
  • jemand aus der Stadt oder Gemeinde, in der Sie leben, z.B. der Bürgermeister oder eine Organisation / Verein, wo sie sich engagieren

3. Was wollen Sie, dass diese Personen über Sie sagen?

Diese vier Menschen werden also über Sie sprechen. Was würden Sie von jedem der Redner gern über sich und Ihr Leben hören? Es geht hier nicht um das, was Sie glauben, was andere momentan über Sie sagen, sondern es geht um Ihre Wunschvorstellung. Horchen Sie in sich hinein und lassen Sie es einfach sprudeln.

  • Was möchten Sie, dass andere Menschen über Sie sagen, über Ihr Leben, … wenn Sie 80 Jahre alt sind?
  • Welchen Charakter sollen die Redner beschreiben?
  • An welche Beiträge sollen sie erinnern?

Schreiben Sie die vier Festreden auf einem Blatt Papier auf und vermerken Sie das Datum.

Patronat
Quelle/n
Lukas, E. (2005). Der Seele Heimat ist der Sinn. Kösel-Verlag: München. / Frankl. V. E. (1995). Der Mensch vor der Frage nach dem Sinn. München: Piper. / Ziele finden: Wie finde ich heraus, was ich wirklich will?
Autor/-in
Anja Fischer

Fokus

Arbeitsblatt

Der weibliche Körper

Arbeitsblatt

Was gehört zu den Geschlechtsorganen?

Arbeitsblatt

Liebe, Beziehung

Arbeitsblatt

Wie überwindet man Schüchternheit?

Fokus

Arbeitsblatt

Rauchen - Nachteile

Arbeitsblatt

Die Mehrzahl der Jugendlichen raucht nicht. Warum?

Arbeitsblatt

Der weibliche Körper

Arbeitsblatt

Was gehört zu den Geschlechtsorganen?

Diese Webseite verwendet Cookies

Diese digitalen Cookies sichern, dass die Seite gut funktioniert. Sie helfen uns herauszufinden, welche Seiten und Videos beliebt sind und welche euch nicht zusagen. Einige Cookies werden von Drittanbietern platziert, z.B. für die Wiedergabe von Videos.

Mit "Alle Cookies akzeptieren", stimmst du der Verwendung aller Cookies zu. Du kannst deine Wahl jederzeit ändern oder widerrufen. Es kann passieren, dass manche Inhalte, zum Beispiel Videos, nicht gezeigt werden, wenn du einzelnen Cookies widersprichst.

Wenn du mehr über unsere Cookies erfahren und/oder Einstellungen anpassen willst, klicke auf "Cookies wählen".

Einstellungen

Cookies sind kleine Textdateien. Laut Gesetz dürfen wir für die Seite erforderliche Cookies auf deinem Gerät speichern, da sonst die Website nicht funktioniert. Für alle anderen Cookie-Typen benötigen wir deine Erlaubnis.

Zu den externen Anbietern gehören unter anderem YouTube, Vimeo, SRF und h5p. Werden diese Cookies blockiert, funktionieren die eingebetteten Dienste nicht mehr. Werden sie zugelassen, kann dies zur Folge haben, dass Personendaten übermittelt werden.

Statistik-Cookies helfen zu verstehen, wie Besucher*innen mit Webseiten interagieren, indem Informationen anonym gesammelt und gemeldet werden. Mit deinem Einverständnis analysieren wir die Nutzung der Website mit Google Analytics.