Wenn du über längere Zeit hungerst:

• werden deine Haut unrein, deine Haare stumpf und deine Nägel brüchig.
• wird dein Körper Wasser einlagern und leicht anschwellen – was du vielleicht fälschlicherweise als Gewichtszunahme deuten wirst.
• wirst du müde und schwach werden und Mühe haben dich zu konzentrieren. Das passiert, weil dein Körper wegen Eisenmangel weniger gut mit Sauerstoff versorgt ist (so genannte „Blutarmut“).
• wird dein Körper langsamer wachsen und irgendwann ganz aufhören zu wachsen.
• wirst du wegen Kalziummangel wahrscheinlich an Knochenschwund Bei dieser Krankheit werden die Knochen schneller verletzbar und können schon bei leichtem Druck brechenund brüchigen Knochen leiden, wenn du älter bist.