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Muskeln aufbauen

Viele Burschen und Männer haben den Wunsch, einen muskulösen Körper aufzubauen und so attraktiver zu werden.

Es ist normal, dass du dich in deinem Alter mit deinem Körper beschäftigst und möglichst gut aussehen willst. Gefährlich wird es erst, wenn du an nichts anderes mehr denken kannst und z.B. einen Adoniskomplex entwickelst.

Wenn du regelmäßig trainierst, die Übungen dabei richtig ausführst, keine gefährlichen Präparate wie z.B. Dopingmittel einnimmst, keine strenge Diät machst und deine Gedanken nicht den ganzen Tag um deinen Körper und deine Muskeln kreisen, dann ist alles ok. Übertreibe nur nicht und vergiss nicht: Der Spaßfaktor darf niemals zu kurz kommen.

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Sex

Du hast Rechte

Sex

Wenn es um deinen Körper geht, hast du Rechte, egal wie alt du bist.

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Macht Lärm grantig?

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Lärm kann Freundschaften zerstören!

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Test

Ausgewogene Ernährung

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Mach das Spiel der Lebensmittelpyramide.

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