Wenn du mit dem Rauchen aufgehört hast, fühlst du dich stark, gesund und frei! Und was hast du sonst noch davon, wenn du nicht mehr rauchst?
Nach dem Rauchstopp fühlst du dich stark, gesund und frei!
Und was hast du sonst noch für Vorteile, wenn du nicht mehr rauchst? Finden wir es heraus.
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Bereits innerhalb einiger Jahre sinkt dein Risiko an Krebs zu erkranken deutlich ab – je früher du mit dem Rauchen aufhört, umso besser ist die Wirkung.
Zehn Jahre nach deinem Rauchstopp ist dein Risiko für Lungenkrebs nur noch halb so hoch, als wenn du dauerhaft weitergeraucht hättest.
Schon drei Tage nach der letzten Zigarette verbessert sich die Funktion deiner Atemwege.
Ein Rauchstopp verbessert auch die Symptome der chronisch obstruktiven Lungenerkrankung (COPD) und verlangsamt deren Verlauf.
Bereits nach einer Woche sinkt dein Blutdruck ab.
Zwei Jahre nach deinem Rauchstopp sinkt dein Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen so weit ab, dass es etwa gleich hoch ist wie bei einem Nichtraucher / bei einer Nichtraucherin.
Vor und auch noch während deiner Schwangerschaft verringert sich dein Risiko für Schwangerschaftskomplikationen.
Der Stoffwechsel in deinen Muskeln und Gelenken verbessert sich. Deine Verletzungsgefahr sinkt ab.
Du tust nicht nur deiner eigenen Gesundheit einen Gefallen, sondern schonst auch die Gesundheit anderer.
Du bekommst Selbstkontrolle, wirst frei und fühlst dich nicht mehr gezwungen, jede Tätigkeit immer wieder für eine Zigarette zu unterbrechen.
Für die gleiche Summe, die du früher für Tabakwaren ausgegeben hast, kannst du dir jetzt andere kleine oder große Wünsche erfüllen.
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