Sport

Inhalt

Mit Sport rauchfrei werden

Training hilft aber nicht nur, das körperliche Verlangen nach Tabak zu unterdrücken, sondern unterstützt auch die gedankliche Entfernung vom Glimmstängel. Dies belegt eine Studie der Universität Exeter.

Bei diesem Versuch mussten 20 stark Rauchende zunächst 15 Stunden lang abstinent bleiben. Danach wurde diesen eine ganze Reihe von Bildern gezeigt, die teils einen engen Bezug zum Rauchen hatten, teils völlig neutral waren. Die Hälfte der Versuchsteilnehmer sollte dann 15 Minuten auf einem Fahrrad strampeln, während die andere Hälfte einfach tatenlos auf dem Sofa zu sitzen hatte. Am Ende legten die Forscher allen nochmals die Abbildungen vor. Dabei verfolgten sie mit speziellen Messgeräten die Augenbewegungen der Teilnehmenden, während sie die Bilder betrachteten. Dadurch ließ sich feststellen, wie lange sie den Blick auf die Bilder mit Bezug zum Rauchen hefteten und wie rasch diese Bilder die Aufmerksamkeit auf sich zogen.

Die Auswertung ergab, dass die Fahrradgruppe die Bilder mit Bezug zum Rauchen im zweiten Durchgang viel weniger lang begutachtete als die Sofagruppe. Es dauerte auch länger, bis sie sich diesen Bildern zuwandten. Die Sofagruppe hätte angesichts der Raucherbilder am liebsten sofort wieder zum Glimmstängel gegriffen.

Die Forscher ziehen daraus den Schluss, dass körperliches Training die Anziehungskraft des Rauchens untergräbt. Dies ist eine wichtige Erkenntnis, denn gerade optische Signale wie etwa Plakate, Werbung oder Raucherszenen in Filmen bieten vielfach einen Grund für Rückfälle bei der Entwöhnung. 

Siehe auch:

Sport

Patronat
Quelle/n
Autor/-in
Karlheinz Pichler
Revisor/-in
Adrian Von Allmen

Fokus

Finds raus

Body Map

Finds raus

Egal wie alt du bist, Rauchen greift deinen Körper an.

Cannabis

Strafe

Cannabis

Wer mit einem Joint erwischt wird, muss mit Konsquenzen rechnen.

Fokus

Körper & Schönheit

Ich bin schön genug

Körper & Schönheit

Wie realistisch sind eigentlich die berühmten Maße 90-60-90?

Game

Rauchen-Leiterspiel

Game

Je mehr du weißt, umso weiter kommst du.

Diese Webseite verwendet Cookies

Diese digitalen Cookies sichern, dass die Seite gut funktioniert. Sie helfen uns herauszufinden, welche Seiten und Videos beliebt sind und welche euch nicht zusagen. Einige Cookies werden von Drittanbietern platziert, z.B. für die Wiedergabe von Videos.

Mit "Alle Cookies akzeptieren", stimmst du der Verwendung aller Cookies zu. Du kannst deine Wahl jederzeit ändern oder widerrufen. Es kann passieren, dass manche Inhalte, zum Beispiel Videos, nicht gezeigt werden, wenn du einzelnen Cookies widersprichst.

Wenn du mehr über unsere Cookies erfahren und/oder Einstellungen anpassen willst, klicke auf "Cookies wählen".

Einstellungen

Cookies sind kleine Textdateien. Laut Gesetz dürfen wir für die Seite erforderliche Cookies auf deinem Gerät speichern, da sonst die Website nicht funktioniert. Für alle anderen Cookie-Typen benötigen wir deine Erlaubnis.

Zu den externen Anbietern gehören unter anderem YouTube, Vimeo, SRF und h5p. Werden diese Cookies blockiert, funktionieren die eingebetteten Dienste nicht mehr. Werden sie zugelassen, kann dies zur Folge haben, dass Personendaten übermittelt werden.

Statistik-Cookies helfen zu verstehen, wie Besucher*innen mit Webseiten interagieren, indem Informationen anonym gesammelt und gemeldet werden. Mit deinem Einverständnis analysieren wir die Nutzung der Website mit Google Analytics.