-
QR-Code für diese Seite
Durch Sport und Bewegung kannst du auch deinen Selbstwert steigern, dein Selbstbewusstsein verbessern und/oder dich auch besser verteidigen lernen.
Sportarten wie Aikido, Judo oder Karate schulen die Konzentration und die Koordination. Sie können dein Selbstvertrauen stärken und helfen, dich besser kennenzulernen. Auch Yoga oder Indian Balance® können dir dabei helfen.
Beachte: Im Grunde entwickelst du durch alle Sportarten ein besseres Körpergefühl und helfen dir in weiterer Folge dein Selbstwertgefühl zu steigern und dein Selbstbewusstsein zu verbessern. Das wichtigste ist aber immer: Du musst dich wohlfühlen und die jeweilige Sportart gerne machen. Wenn du dich dabei unwohl fühlst, dich schämst oder einfach das Gefühl hast, es passt nicht, dann könnte sich das auch negativ auswirken.
Stand: Dezember 2024
Diese digitalen Cookies sichern, dass die Seite gut funktioniert. Sie helfen uns herauszufinden, welche Seiten und Videos beliebt sind und welche euch nicht zusagen. Einige Cookies werden von Drittanbietern platziert, z.B. für die Wiedergabe von Videos.
Mit "Alle Cookies akzeptieren", stimmst du der Verwendung aller Cookies zu. Du kannst deine Wahl jederzeit ändern oder widerrufen. Es kann passieren, dass manche Inhalte, zum Beispiel Videos, nicht gezeigt werden, wenn du einzelnen Cookies widersprichst.
Wenn du mehr über unsere Cookies erfahren und/oder Einstellungen anpassen willst, klicke auf "Cookies wählen".
Cookies sind kleine Textdateien. Laut Gesetz dürfen wir für die Seite erforderliche Cookies auf deinem Gerät speichern, da sonst die Website nicht funktioniert. Für alle anderen Cookie-Typen benötigen wir deine Erlaubnis.
