Manche Jugendliche haben ein gespanntes Verhältnis zu Lehrerinnen und Lehrern oder Vorgesetzten. Sie fühlen sich abgelehnt, ständig kritisiert und erhalten kaum Unterstützung, schon gar kein Lob oder Anerkennung.

In manchen Schulklassen oder Betrieben herrscht Chaos. Fehler und Konflikte in der Klasse oder im Arbeitsteam sind Alltag. Andere finden den Unterricht oder die Arbeit einfach nur langweilig. Ihre Motivation ist weg.

All das führt zu Stress und nicht selten zu Frustration, Aggression oder Gewalt.

Wenn du viel Schul- oder Arbeitsstress erlebst, solltest du nicht abwarten und hoffen, dass sich die Situation von selbst ändert. Werde aktiv und überlege dir, mit wem du über Schwierigkeiten in Schule oder Betrieb reden kannst. Hole dir intern Unterstützung (z.B. Personalabteilung, Schulsozialarbeit) oder außerhalb bei Eltern oder Jugendberatung. Davon profitierst du und die anderen, die in der gleichen Situation sind. Und wenn sich nichts ändern lässt, prüfe, ob ein Wechsel in eine andere Schule/Schulklasse oder an einen anderen Arbeitsplatz mit der Zeit möglich ist.